קודם כל: לתעד
כשמשהו מרגיש שונה, אפשר לרשום בקצרה מה הרגשת ומתי. תיעוד מסודר עוזר לזכור את ההקשר ולהציג תמונה ברורה יותר בשיחה עם אשת מקצוע.
מידע כללי, לא אבחון
Bloom יכולה להסביר מושגים ולעזור לנסח שאלות, אבל אינה יודעת את ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך ואינה יכולה לקבוע אם תחושה מסוימת תקינה או דורשת טיפול.
כשיש ספק, פונות
אם משהו מדאיג אותך, חדש, חזק או מרגיש דחוף, לא מחכות לתשובה באפליקציה. פונות לצוות המטפל או לשירותי החירום המקומיים לפי המצב.
המטרה היא להגיע לרגע הבא עם יותר סדר ופחות עומס.